bevallen als een baas
Wil je het lijdend voorwerp of het leidend voorwerp van je bevalling zijn?
Ik help je met wetenschappelijk onderbouwde informatie je zo goed mogelijk voor te bereiden op je bevalling, zodat je in controle blijft, minder angst hebt en positief terugkijkt
op deze prachtige mijlpaal in je leven.
Een cursus vol wetenschappelijk onderbouwde informatie en empowerment zodat jij blij en trots kunt terug kijken op een van de belangrijkste dagen in je leven: de geboorte van je baby.
Een bevalling is een spannende gebeurtenis. Een life changing event. Het is het begin van het leven van je kind, maar ook het begin van jullie/jouw leven als ouder(s).
Of het nou je eerste bevalling wordt of misschien wel je vijfde, elke bevalling heeft impact op jou als moeder en op het gezin als geheel. Het is een ervaring die je de rest van je leven bij je zult dragen.
Je gaat je bevalling NOOIT meer vergeten.
Over 50 jaar weet je niet meer welke kleur kinderwagen je had. Maar je zult nog precies weten hoe je je voelde op de dag dat je kinderen geboren werden.
Je verdient het dat die ervaring er een is waarin jij centraal staat en waar je de rest van je leven zelfvertrouwen uit kunt putten.
Je bevalling is niet “maar” één dag.
Het is een ervaring die je de rest van je leven met je meedraagt en er zijn geen herkansingen. Het is een van de belangrijkste dagen in je leven. Maar hier is een reality check:
- In Nederland ervaart ongeveer 40% van de vrouwen geen keuzevrijheid over wat er met haar lichaam gebeurt tijdens de bevalling
- 20% van de vrouwen kijkt negatief terug op haar bevalling, 10% beschrijft haar bevalling als traumatisch
- 80% van de zwangeren is zich tijdens een eerste zwangerschap niet bewust van de keuzes die ze heeft en haar rechten in de verloskamer
- Een deel van de medische protocollen in de geboortezorg is niet evidence baseden leidt niet tot betere uitkomsten voor moeder en kind Dat kan anders en dat moet anders.
- Vrouwen ervaren hun bevalling meestal niet traumatisch door WAT er gebeurde, maar door HOE het gebeurde
Ben je zwanger en...
- Vind je het zo eng dat je al buikpijn krijgt als je aan de bevalling denkt?
- Ben je door de negatieve verhalen van anderen bang geworden voor de bevalling en twijfel je of je het wel gaat kunnen?
- Ga je (misschien) medisch bevallen waardoor je het idee hebt dat je weinig te kiezen hebt?
- Vind je het moeilijk om goede wetenschappelijke informatie te vinden over wat er allemaal mis kan gaan en medische handelingen die dat kunnen oplossen, waardoor je denkt ‘laat maar ik doe wel gewoon wat me verteld wordt’?
- Heb je je zo vastgepind op je ideale droombevalling dat je zenuwachtig wordt van het idee dat het ook anders dan in je droomplaatje zou kunnen gaan?
- Was je eerdere bevalling een slechte ervaring waardoor je nu opziet tegen deze bevalling?
- Weet je heel goed wat je wilt, maar weet je niet HOE je dat voor elkaar gaat krijgen, waardoor je onzeker wordt in gesprekken met je verloskundige of gynaecoloog?
Je kunt een bevalling niet plannen.
Door je goed voor te bereiden houd je ook nog de controle als het anders loopt dan je droomscenario.
Bevallen Als Een Baas is dé online zwangerschapscursus die je volledig voorbereidt op een bevalling waar je tevreden op terug gaat kijken.
In 10 modules leer ik je álles over wat er tijdens de bevalling in je lichaam gebeurt, hoe je kunt omgaan met pijn, wat je kunt doen om een fijne ervaring te hebben, je rechten en keuzes in de geboortezorg, welke dingen er mis kunnen gaan, welke medische handelingen vaak ingezet worden tijdens bevallingen (en de zin en onzin ervan), hoe je aan je mindset kunt werken en wat je kunt verwachten in de kraamtijd.
De cursus is een combinatie van tekst, video en audio en je krijgt een handig template voor je geboorteplan en een werkboek.
+2000 zwangeren hebben
deze cursus al gevolgd!
Zij waarderen deze cursus gemiddeld met een 9,1!
Een bevalling waarin jij de controle hebt en het welzijn van jou en je baby centraal staat.
Na deze cursus:
- Weet je precies hoe het geboorteproces werkt en wat je kunt doen om dit te ondersteunen
- Kun je een een écht goed geboorteplan schrijven dat ook overeind blijft als het niet loopt zoals je in gedachte hebt
- Kun je een een écht goed geboorteplan schrijven dat ook overeind blijft als het niet loopt zoals je het van tevoren bedacht had
- Heb je inhoudelijke en goed onderbouwde kennis over de meest voorkomende complicaties en interventies bij bevallingen
- Ken je je rechten als zwangere en weet je hoe je goed geïnformeerd medische beslissingen maakt
- Heb je geleerd om op gelijkwaardig niveau het gesprek aan te gaan met je zorgverleners
- Begin je vol zelfvertrouwen aan je bevalling en laat je je niet meer leiden door je angsten
Wat krijg je als je deze cursus volgt?
bevallen als een baas
Toegang tot de online cursusomgeving met video’s, tekst en linkjes naar research. De toegang is negen maanden geldig zodat je altijd nog even iets op kunt zoeken.
Digital community:
Toegang tot een gezellige whatsappgroep met zwangeren die in dezelfde maand als jij zijn uitgerekend.
+
2-3 keer per maand is er een zoom sessie met Nira en andere cursisten om je vragen te stellen. (optioneel)
- … MASTERCLASS voor de geboortepartner
- … GRATIS set digitale affirmatiekaarten in het Nederlands of Engels
- … Korting op o.a. de borstvoedingscursus van lactatiekundige Teddy Roorda en fotografie door Naomi Vonk
- … Coming soon: gastlessen over bevallen na een eerdere traumatische bevalling, borstvoeding, bekkenklachten en nog meer.
Een preview van de cursus:
Over Nira
bevallen als een baas
- … Childbirth educator
- … Moeder van twee
- … Bestuurslid Geboortebeweging (een stichting die zich in zet voor de rechten van vrouwen tijdens de zwangerschap, bevalling en kraamperiode)
- … Scholing gevolgd bij o.a. Childbirth International, Evidence Based Birth, Spinning Babies en Midwife Thinking
sCHRIJF JE NU IN!
EEN BEVALLING DOE JE MAAR EEN KEER. ER ZIJN GEEN HERKANSINGEN. MAAK ER VOOR JEZELF DE MOOIST MOGELIJKE ERVARING VAN.
Veelgestelde vragen
Is de cursus helemaal in eigen tijd of zijn er ook vaste momenten waar je bij moet zijn?
Je kunt de cursus helemaal in je eigen tijd volgen en je krijgt direct toegang tot alle modules. 2-3 keer per maand is er een zoomsessie. De zoomsessies zijn een gelegenheid om vragen te stellen en te kletsen. Ze zijn optioneel.
Wat is het beste moment om te starten?
Je kunt op elk moment dat je wilt starten. Ik adviseer zelf om rond de 25 weken te starten maar eerder of later kan natuurlijk ook. Je houdt 9 maanden toegang tot de cursus.
Is deze cursus ook geschikt als je medisch gaat bevallen?
Jazeker! In de cursus worden de meest voorkomende interventies en complicaties besproken en komt het uitgebreid aan bod hoe je je het beste voorbereidt op een medische bevalling.
« Welke onderwerpen komen aan bod?
Module 1: De mentale reset
Les 1.1: Het loslaten van oude overtuigingen
Les 1.2: Wat is het probleem? Les 1.3: De angst domineert Les 1.4: Wat betekent dat voor jou als zwangere?
Module 2: Het geboorteproces
Les 2.1: De laatste fase van de zwangerschap
Les 2.2: De uitgerekende datum
Les 2.3: De hormonen van de geboorte
Les 2.4: Een spel tussen je lichaam en je hersenen
Les 2.5: De fases van de bevalling
Les 2.6: Wat gebeurt er tijdens een bevalling?
Les 2.7: Het gouden uur (nageboortetijdperk)
Module 3: Bevallen als een baas
Les 3.1: Je rechten als zwangere
Les 3.2: Informed consent
Les 3.3: Je MOET niks
Les 3.4: Verantwoordelijkheid nemen
Les 3.5: Protocollen en research
Les 3.6: De BRAIN methode Les 3.7: De weegschaal methode
Les 3.8: Geboorteplan
Les 3.9: Regie houden
Les 3.10: Gesprekken met zorgverleners
Les 3.11: Medisch bevallen
Les 3.12: Zorgvragen buiten de richtlijn
Les 3.13: Je eigen pad kiezen
Module 4: Geboorteteam en geboorteplaats
Les 4.1: Zorgverlener
Les 4.2: De ideale geboortepartner
Les 4.3: Thuis of ziekenhuis?
Module 5: Complicaties Les 5.1: Intro
Les 5.2: Over de 42 weken gaan
Les 5.3: Grote baby’s en kleine baby’s
Les 5.4: Gebroken vliezen, maar geen weeën
Les 5.5: Stuitligging
Les 5.6: Sterrenkijker
Les 5.7: Meconiumhoudend vruchtwater
Les 5.8: Hoge bloeddruk
Les 5.9: Zwangerschapsdiabetes
Les 5.10: Zwangerschapscholestase
Les 5.11: Stagnerende bevalling
Les 5.12: Schouderdystocie Les 5.13: Navelstreng om de nek
Les 5.14: Fluxus
Les 5.15: Ernstige ruptuur
Les 5.16: VBAC
Les 5.17: Prematuur en/of slechte start
Module 6: Interventies
Les 6.1: Wat is een interventie?
Les 6.2: Toucheren
Les 6.3: Het kunstmatig breken van de vliezen
Les 6.4: Het inleiden van de bevalling
Les 6.5: De knip (episiotomie)
Les 6.6: Het monitoren van de hartslag
Les 6.7: Keizersnede
Les 6.8: Hulpmiddelen bij de geboorte van de placenta
Module 7: Houdingen
Module 8: Pijnmanagement
Les 8.1: Intro
Les 8.2: Niet medische pijnstilling
Les 8.3: Medische pijnstilling
Module 9: Ontspanning en mindset
Les 9.1: Het belang van ontspanning en mindset
Les 9.2: Affirmatie
Les 9.3: Visualisatie
Les 9.4: Fysieke ontspanning Les 9.5: Ademhaling
Les 9.6: Omgaan met angsten
Module 10: Kraamtijd
Les 10.1: Intro
Les 10.2: Neem rust
Les 10.3: Hulp accepteren
Les 10.4: Je mag mentaal schommelen
Les 10.5: Go with the flow
Les 10.6: Focus je op wat echt belangrijk is
Les 10.7: Baby’s voeden is hard werken
Les 10.8: Slaap, en het gebrek daar aan
Les 10.9: Relaties na kinderen
Les 10.10: Tijd voor jezelf
Les 10.11: Je lichaam na de bevalling
Les 10.12: Eerste hulp bij postpartum kwaaltjes
Hoe lang ben je met de cursus bezig?
Dat verschilt natuurlijk een beetje per persoon. Gemiddeld zijn cursisten in 10-15 uur door de cursus heen.
Wordt Bevallen Als Een Baas vergoed door de zorgverzekering?
Soms wel. Dit is afhankelijk van de voorwaarden van je polis. Lees deze dus goed door.
Wat zijn de kosten?
De investering is 247 euro. Heb je Bevallen Als Een Baas al een keer eerder gedaan? Stuur je aankoopbevestiging van de eerste keer naar info@houseofmothers.nl dan kun je hem voor 150 euro volgen in plaats van 247 euro. Betalen in termijnen is niet mogelijk.
Ik woon in het buitenland, kan ik de cursus dan ook volgen?
Jazeker. Houd er wel rekening mee dat de protocollen in het buitenland anders kunnen zijn dan in Nederland. De cursus biedt je genoeg handvaten om ook met afwijkende protocollen uit de voeten te kunnen.
Inmiddels is BAEB gedaan door zwangeren in o.a. Belgie, Duitsland, Spanje, Thailand, Verenigd Koninkrijk, Verenigde Staten, Noorwegen, Frankrijk en Dubai.
